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WORK-LIFE-BALANCE.SPEZIAL

Sibyllenbad
Deutschland / Bayern 

KURSNUMMER (ZPP)

KU-BE-88DUS7

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100 %

Wald, Wasser und Natur – einfach heilsam.

Meist reagieren wir auf Stress mit gewohnten, automatischen und unbewussten Verhaltensweisen. Achtsamkeit ermöglicht uns, diese zu erkennen und schädliche Reaktionen zu vermeiden. Erleben Sie Ihre persönlichen Momente der Ruhe und Entspannung. Nutzen Sie die Atmosphäre der Natur und vor allem des Waldes und machen Sie neue, intensive Erfahrungen. Entdecken Sie die leckeren Geschenke der Natur am Wegrand.

Im Mittelpunkt stehen Übungen, die die Achtsamkeit schulen: Achtsame Körperwahrnehmung – Bodyscan, einfache und sanfte Körper- und Bewegungsübungen, Achtsamkeit im Gehen, angeleitete achtsame Sitzmeditation und Übungen für den Alltag.

Entspanntes Atmen führt zu einem entspannten Körper und zu einem ruhigen Geist. Yoga in den Alltag einzubauen, hilft den Stress nachhaltig zu reduzieren. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft.

  • 6 Übernachtungen (inkl. Kurtaxe) /Frühstück
  • Begrüßung
  • Vorstellung des Wochenprogrammes mit Besichtigung des Kurmittelhauses
  • Gesundheitswandern:
  • - ”Anschnuppern” der Wald- und Gesundheitswoche
  • - Verschiedene Wahrnehmungsformen üben (Subjektive Körperwahrnehmung)
  • - Atemtechniken erlernen
  • - Achtsame und aufmerksame Naturwahrnehmung
  • - Erlerntes vertiefen und Anreize zum Weiterüben schaffen – zuhause und am Arbeitsplatz
  • - Motivationen zu sportlichen Aktivitäten auch im Alltagsleben
  • Yoga/Stressbewältigung:
  • - Einführung in die Yogaphilosophie
  • - Durch achtsames und entspanntes Atmen zu einem entspannten Körper und Geist
  • - Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen
  • - Wie baue ich Yoga in den Alltag ein, um Stress nachhaltig zu reduzieren?
  • Abschlussgespräch
  • Betreuung
  • Gästekarte: verschiedene ”Schmankerl” im Gesamtwert bis zu 50,- €
  • Täglicher Eintritt in die Bade- und Saunalandschaft (Dienstag ab 17.00 Uhr Damen-Wellness-Tag). Das Bad kann bis zu 7x am Tag verlassen werden!
  • Pharaonenmassage Rücken
  • Gutschein für ein Naturerlebnis
  • Möglichkeit zur Teilnahme an Aquarobic und Wassergymnastik
  • Nutzung des erweiterten Motorik Fun Parks (noch größer und noch interessanter)
  • Nutzung von Nordic Walking-Stöcken
  • Kostenloses WLAN
  • Überreichung eines Erinnerungsgeschenkes im Rahmen des Abschlussgesprächs

Saisonzeiten

Saison A

01.01.2025 - 13.04.2025
01.06.2025 - 02.08.2025
30.11.2025 - 31.12.2025

Saison B

14.04.2025 - 30.05.2025
03.08.2025 - 29.11.2025

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht. Für das Katalogjahr 2024 und der damit verbunden Durchführung und Teilnahme an den Aktivwochen – Maßnahmen in 2024 gelten die neuen Zuschusshöhen von bis zu 200,-€.

Pensionen

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Penionen***
509,00  € 569,00  €
NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Penionen***
509,00  € 569,00  €

Hotels und Hotel garni

Name des HotelsDZEZ
Appartement-Hotel Sibyllenbad
Kategorie: Hotel
559,00  € 615,00  €
Landschloss Ernestgrün***S
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
605,00  € 699,00  €
Kurhotel**** Pyramide
Kategorie: Hotel
575,00  € 709,00  €
Name des HotelsDZEZ
Appartement-Hotel Sibyllenbad
Kategorie: Hotel
559,00  € 615,00  €
Landschloss Ernestgrün***S
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
605,00  € 699,00  €
Kurhotel**** Pyramide
Kategorie: Hotel
615,00  € 735,00  €

Zusatzinformationen:

Halbpension (Wohlfühlmenü) vor Ort buchbar (120,- € / 6 Tage, in 15 verschiedenen Gaststätten einzulösen).

Landschloss Ernestgrün: Familienzimmer auf Anfrage möglich, täglich mehrfach Shuttle zum Kurmittelhaus.

Mitgebrachte Heilmittelverordnungen können nach frühzeitiger telefonischer Terminvereinbarung in unserer Physiotherapie abgegeben und abgerechnet werden. Eine erlebnis- und wissensreiche Betreuung für alle Bad Neualbenreuther Gästekinder kann man für ”kleines Geld” beim Landschloss Ernestgrün nach vorheriger Anmeldung unter 09638 9300 buchen.

Anreise zu den Unterkünften mit dem PKW empfohlen.

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
11.05.202517.05.2025Anmelden buchbar AW-2025/0764
22.06.202528.06.2025Anmelden buchbar AW-2025/0765
27.07.202502.08.2025Anmelden buchbar AW-2025/0766
17.08.202523.08.2025Anmelden buchbar AW-2025/0767
FID: 2501717