Steigern Sie Ihre Fitness mit einem gezielten Trainingsplan: Der Schwerpunkt dieser Aktivwoche liegt auf einer Stärkung Ihrer Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Das vielseitige Programm verbessert zudem die Funktion Ihres gesamten Bewegungsapparates. Genießen Sie beim Training die herrliche Natur der Salzufler Parkwelten. Das Indoor-Programm findet in den modern ausgestatteten Räumen der Präventionswelt der VitaSol Therme, Extersche Str. 42 statt.
- 6 Übernachtungen exkl. Kurbeitrag /Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)
- Begrüßung, Kennenlernen und Programmvorstellung
- Ermittlung der Leistungsfähigkeit in der Gruppe
- Einführung in ein choreographiertes Ganzkörper-Workout (Special)
- Übungen zur Rumpfstabilisation – Core Training
- Körperfettanalyse
- Funktionelles Ganzkörpertraining mit Musik
- (Aktiv-Work-Out)
- Wirbelsäulengymnastik / Stabilitätstraining
- Flossenschwimmen
- Nordic Walking
- Terraintraining in hügeligem Gelände
- Aquafitness
- Faszientraining und Entspannung
- Indoor Cycling
- Seminar: „Ausdauertraining, richtige Ernährung und korrekte Belastungsdosierung”
- Abschlussgespräch – Resümee der Aktivwoche
- Betreuung
- Willkommensgetränk im Rahmen der Programmvorstellung
- Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme gegen ermäßigte Gebühr (Mo. - Fr.)
- 20% Ermäßigung auf Wellness-Anwendungen
Saisonzeiten
ganzjährig
01.01.2024 - 31.12.2024Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht. |
|---|
Ferienwohnungen, Ferienhäuser & Appartments
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
|---|---|---|
|
Das Stadthaus Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 349,00 € | |
|
Fewo Schulte Kategorie: Ferienwohnung / -haus Link zur Webseite | 349,00 € | |
|
Tal Residenz Kategorie: Ferienwohnung / -haus Link zur Webseite | 349,00 € | |
|
Fewo Altstadtliebe Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 349,00 € | |
|
Fewo Lippold Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 349,00 € |
Pensionen
Hotels und Hotel garni
| Name des Hotels | DZ | EZ |
|---|---|---|
|
Hotel Römerbad (nur DZ) Kategorie: Hotel | 518,00 € | |
|
Haus Europa Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 405,00 € | 405,00 € |
|
Hotel Joh Kategorie: Hotel | 383,00 € | 408,00 € |
|
Thermenhotel Villa Holstein Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 405,00 € | 436,00 € |
|
Haus am See Kategorie: Hotel | 447,00 € | 447,00 € |
|
Staatsbadhotel Maritim Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 518,00 € | 518,00 € |
|
Best Western Hotel Ostertor Kategorie: Hotel | 518,00 € | 518,00 € |
|
Villa Dürkopp Kategorie: Hotel | 518,00 € | 518,00 € |
Zusatzinformationen:
Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.
Ferienwohnung/-haus: Bei 2-Pers.-Belegung pro Person. Einzelbelegung mit Aufpreis möglich
Haus Erdbrügger: vom 25.02. bis 02.03.2024 und 03.11. bis 16.11.2024 nicht buchbar; Haus Europa: vom 25.02. bis 31.03.2024 und 03.11. bis 30.11.2024 nicht buchbar; Best Western: vom 21.04. bis 27.04.2024 und 20.10. bis 26.10.2024 nicht buchbar; Villa Dürkopp: vom 05.05. bis 11.05.2024 und 26.05. bis 01.06.2024 nicht buchbar; Hotel Maritim: vom 31.03. bis 06.04.2024, 21.04. bis 27.04.2024 und 20.10. bis 26.10.2024 nicht buchbar
Termine
| Beginn | Ende | Freie Plätze | Angebotsnummer | |
|---|---|---|---|---|
| 24.11.2024 | 30.11.2024 | ausgebucht | AW-2024/0067 |
FID: 2401056
